完璧にできないと動けない、失敗が怖くて手が止まる。
そんな様子を前にすると、声をかける前にこちらが迷ってしまう日もあります。
本人はがんばっているのに、うまくいかない瞬間だけが大きく見えてしまいがち。
今回は、完璧さを正す方向へ寄せずに、気持ちがいったん落ち着きやすい絵本を紹介します。
入口は「戻れる／まず一回／そのまま」の3冊です。
近い感覚の1冊から読める並びにして、必要なところだけ拾える形にしました。
後半に、親側の見方が整いやすい一般書も2冊選書しています。
はじめに｜おすすめ3冊（早見）
いまの様子に近い気持ちから、入りやすい順に3冊を並べています。
気になるものがあれば、リンク先で内容を詳しく確認できます。
① 失敗が怖くて、崩れてしまう場面に
『しっぱいしたって いいんだよ』
失敗が「終わり」になりやすい子に、崩れたあとも戻れる道筋が残ります。
年齢目安：年長〜 この本の紹介へ→
② うまくできるまで、始められない場面に
『とりあえず やってみようよ』
完璧に整ってから動くのではなく、「まず一回」を選ぶ感覚が手元に戻ります。
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③ 比べて苦しくなり、自分が揺れる場面に
『MR．MEN LITTLE MISS その ままで いいんだよ Be Yourself』
比べて熱くなった気持ちを落ち着かせ、自分の場所へ戻る感覚が育ちます。
年齢目安：年長〜 この本の紹介へ→
完璧主義は悪者ではない｜がんばりの強さが苦しさに変わるとき
完璧にやろうとする姿勢は、本来は大きな力です。
最後までやり抜こうとしたり、人より丁寧に向き合えたりする土台にもなります。
ただ、その強さが「失敗してはいけない」「途中で止まれない」形に傾くと、動けなくなる場面が増えてしまうかもしれません。
できなかった瞬間だけが強く残り、気持ちを立て直す前に崩れてしまうことも。
ここから先では、完璧さを手放させるのではなく、いったん戻れる道や、最初の一歩が残る絵本を紹介します。
気持ちの向きを少し緩める入口として、手に取ってみてください。
失敗が怖くて崩れる｜「戻れる道」を残す絵本
失敗した瞬間に、気持ちが一気に下がってしまう。
やり直す前に「もうだめだ」と感じて、動きが止まることがあります。
ここでは、失敗をなかったことにせず、崩れたあとにも戻れる道が残る2冊を紹介します。
📘 失敗のあとに戻る感覚は、失敗から立ち直る力を育てる絵本にもつながります。
『しっぱいしたって いいんだよ』｜崩れても、戻り道が先に残る
『しっぱいしたって いいんだよ』は、いとこの失敗を許せずに怒ってしまうガストンから始まる物語。
ところが自分も同じ過ちをして、しゅんと気持ちが落ちます。
パパとの会話を手がかりに、「あやまる」「ゆるす」を少しずつ選び直していくのが印象的。
失敗した側にも、見ていた側にも、戻れる道が残ります。
責める言葉が出そうなとき、いったん呼吸を置く間が作りやすくなる絵本です。
※本ページにはアフィリエイト広告が含まれます。
責める言葉が出そうなときに。
失敗した側も見ていた側も“戻る言葉”が見つかり、関係がほどけやすくなります。
価格・在庫はリンク先でご確認ください。
『大ピンチずかん3』｜失敗を笑って眺め、戻る余白を作る
『大ピンチずかん3』は、子どもの日常にある「大ピンチ」を集めて、大ピンチレベルの小さいものから順に紹介していきます。
大人気シリーズですが、今回は新しく「うっかりメーター」が登場し、思いがけない失敗を「自分のせい」かどうかも含めて眺め直せるつくり。
笑いながら読めるのに、読後に「次はこうしよう」が少し残ります。
「失敗＝終わり」に傾きそうな空気を、先にほどいておきたい場面に。
失敗の場面を笑って眺められて、気持ちの熱がすっと下がりやすい一冊です。
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うまくできるまで始められない｜「小さく始める」が物語で入る絵本
始める前に頭の中で完成形が大きくなり、手が止まってしまうことがあります。
ここでは「小さく始めていい」と自然に受け取れる物語を集めました。
📘 「まず一回」を作りたい日は、自信がない子どものための絵本にも入口があります。
『とりあえず やってみようよ』｜「まず一回」で止まりやすい手が動く
『とりあえず やってみようよ』は、新しいことが不安な鳥のボブが、「まず一歩」を選ぶところから始まります。
完璧に整えてから動くのではなく、やってみてから少しずつ直していく流れです。
最初の一歩が小さく描かれるので、始める前の緊張が下がりやすいのも◎。
失敗を消すのではなく、途中で戻れる道が見えてきます。
始める前に固まる日に。鳥のボブの“まず一回”が背中を押し、完璧の準備より先に手が動きやすくなります。
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『バルバルさんと おさるさん（こどものとも絵本）』｜丁寧にやりたい気持ちが、こわさに変わる前に
『バルバルさんと おさるさん』は、とこやのバルバルさんのところへ、おさるさんが手伝いに来るところから始まります。
熱心なおさるさんに、バルバルさんが毎日ていねいに仕事を教えていく流れ。
練習のためにバルバルさんがカットモデルになりますが、おさるさんは緊張して切りすぎてしまいます。
ところが、その髪型が街じゅうで大流行し、失敗が「終わり」にならずに転がっていく──。
丁寧にやりたい気持ちが強い子ほど、怖さへ傾く瞬間があります。
そんなときに、肩の力をいったん抜く入口になりやすい一冊です。
一生懸命な子ほど起きる「手が止まる緊張」を、物語の笑いでほどきやすくなります。
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『てん』｜小さな印から、始めていいと伝わる
『てん』は、「描けない」と思い込んでいる子が、紙の上に点をひとつ置くところから始まります。
その点を先生が飾り、「名前を書いてみよう」と背中を押すことで、試す気持ちが少し動きます。
小さな行動が認められる流れがあるので、最初から上手にやろうとする力がゆるみやすいのもうれしい。
読み終えると、「大きく始めなくていい」が腑に落ちて、入口の重さが軽くなりそうです。
始める前に固まる日に。
点ひとつが「やってみた証」になり、完璧の準備より先に手が動きやすくなります。
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比べて苦しくなる日｜「そのままの自分」に戻れる絵本
周りが気になってしまい、できていないところばかりが目に入る日もあります。
ここでは、比べる気持ちを止めるより、いったん自分の場所へ戻れる物語を紹介します。
『MR．MEN LITTLE MISS その ままで いいんだよ Be Yourself』｜比べて熱くなった気持ちを落ち着かせる
『MR．MEN LITTLE MISS その ままで いいんだよ Be Yourself』は、いろいろな性格や違いを、軽やかな語り口で並べていきます。
「誰かと同じでなくてもいい」と言い切るのではなく、そっと背中に手を添えるように伝わるつくり。
自分らしくいるのが難しい日もある、と言葉にしてくれるところが心に残ります。
「自分のままで立っていていい」が静かに残り、責める気持ちが落ち着きやすい。
気持ちの熱を下げたいときに、手に取りやすい一冊です。
比べて苦しくなる日に。
評価の物差しをそっと外して、「そのままでいい」へ戻しやすくなります。
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『ナランは ふとっちょさん』｜人の目から離れ、自分の速度へ戻る
『ナランは ふとっちょさん』は、パンケーキを作ったり歌ったりするナランが、見た目をからかわれた日から動き出します。
「細くならなきゃ」と思って無理をすると、好きだったことまで遠のいてしまう流れ。
比べる気持ちを言い負かすのではなく、まず自分の感覚へ戻っていきます。
周りの評価を追いかけるほど苦しくなるときに、体の呼吸から落ち着いていける感じが残りやすい。
「自分の速度でいい」が腑に落ちて、張りつめた気持ちがほどけそうです。
比べて息が詰まる日に。
自分を変えたくなる気持ちをいったん抱え、好きだったことへ戻る手がかりが見つかります。
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親の視点が整う2冊（一般書）｜焦りが強い日に“持ち直せる”本
子どもの完璧さが気になるときほど、親の側の力も入りやすくなりますね。
ここでは、関わり方を急に変えなくても、見方を少し整え直しやすい本を2冊紹介します。
『子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本』｜不安の出どころを静かに見直す
『子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本』は、親の焦りや完璧さが強まりやすい背景を、ていねいにたどっていきます。
正解の育て方を並べるというより、感情の動きと向き合い直す進み方。
子どもの行動だけを直そうとしていた視線が、少しやわらぎやすくなります。
うまく関わろうとして息が浅くなる日に、呼吸を戻す場所になりやすい一冊です。
うまく関わろうとして疲れた日に。
焦りの根っこを静かにほどき、親子の距離を整え直す手がかりになります。
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『子どもの自己効力感を育む本』｜関わり方の手札を増やす
『子どもの自己効力感を育む本』は、子どもが「やってみよう」と思える関わりを、声かけ中心に整理していきます。
正解の言い方を一つに決めるのではなく、場面別に選べる形で置かれている構成。
うまく導こうと肩に力が入る日でも、言葉を選び直す余白が残ります。
できた・できない以外の見方が増え、子どもの一歩を待つ気持ちにもつながります。
日々のやり取りを、少しずつ整え直したいときの支えになります。
焦って言葉が強くなりそうな日に。
場面別の声かけ例から選べて、親子の空気を立て直しやすくなります。
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まとめ｜完璧を下げるより、“戻れる回数”を増やす
完璧にできないと動けなくなる背景には、まじめさやがんばりの強さがあります。
無理に力を下げようとすると、かえって苦しさが増してしまうことも。
大切なのは、崩れたあとに「また戻れる」と感じられる経験を、少しずつ重ねていくこと。
絵本は、正しさを教える前に、気持ちの順番を整える役割を果たしてくれます。
親の側も、焦りが強くなる日はあります。
うまく言葉が出ない日があっても、それで関係が揺らぐわけではありません。
迷ったときは、いちばん近くにある一冊から。
絵本の中にある“やり直しの流れ”が、家庭の時間にも静かに戻ってきます。
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